许多人都说女人是水做的，其实人类都是水做的，用一张婴儿和老人的照片做对比，最明显的区别是皮肤水分不同，宝宝的皮肤水润有光泽，老年人皮肤干燥、灰暗、粗糙，这是皮肤含水量下降最直观的表现。许多人在用完补水面膜后最直观的感觉就是皮肤非常水润而细腻，十分透亮。它也是皮肤需要补水的直观证据。宸山皮肤管理中心

　　假如肌肤含水量不足，就会很容易出现干燥起皮、干纹等状况，而肌肤过了干燥期后，干纹就会变成细纹、皱纹，而长期缺水的肌肤则会慢慢变黄发暗，甚至出现斑点。水是生命的源泉，所以我们要注意补充水分，这样才能保持肌肤透亮，水润，成为人人羡慕的不老神话。

　　补水保湿是皮肤护理的

　　第一步，由于肌肤的水分非常容易流失，所以补水成了最重要的环节，补水也有很明显的十大益处：

　　1、提高皮肤光泽感。

　　2、提高皮肤的代谢功能

　　。3、提高皮肤的自我防御能力。

　　4、保持皮肤的水分含量。

　　5、防止皮肤长斑。

　　6、防止痘痘的出现。

　　7、防止皮肤过敏。

　　8.可以延缓皮肤的老化。

　　9、提高皮肤的抵抗力。

　　10、保证化妆效果。

　　不管什么季节，给皮肤补水是护肤的基础工作。要做好肌肤补水，就要做好以下几个步骤。先给自己选一套补水的护肤品，每天进行补水，这是最基本的，如果基础补水面膜还不够的话，还可以坚持敷补水面膜以加强补水效果，另外在护肤水乳的基础上增加补水精华。除此之外，爱美人士要注意每天的摄入量，除了要尽量做到一天喝8杯水外，还要多吃水果，以帮助补充水分，这样下去，皮肤就会变得非常的细腻有光泽。宸山皮肤管理中心